TIPS DE FERNANDO DALLA FONTANA: LA PRESION

» La Presión»

 

Hay veces en que me siento muy presionado ante un partido muy importante por jugar o durante éste.

¿Qué me puede ayudar a que una situación de éste tipo no me haga sentir tenso y nervioso?

Es normal que en los primeros minutos de un partido y antes de entrar a la cancha me sienta así. Pero luego del peloteo y unos minutos de juego me empiezo a relajar.

_ Tengo que imaginarme que el otro está igual o más nervioso que yo.

_ El concentrarme en sólo mirar la pelota y en no mirar fuera de la cancha me ayuda a enfocarme.

_ El respirar profundo entre punto y punto, y en los cambios de lado, me distiende.

_ El saber que estoy muy bien entrenado físicamente, me da mucha confianza.

_ El pensar que mi mente es muy fuerte, aún más que la de mi rival.

_ El dar todo como si fuese el último partido que juego.

Consejo:  La fe y la confianza en mí mismo me ayudan a superar la presión «

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