Recuerdo que los profesores de mi época solían decir: “Flexiona las rodillas!».
Muchos no explicaban por qué razón era importante.
Flexionar las rodillas es importantísimo por varias razones:
_ al bajarlas, hago presión contra el piso, lo que me hace generar energía para que la pelota pase la red y adquiera velocidad.
_ si no flexiono se me acorta la terminación del golpe.
_ al flexionar haciendo presión contra el piso mejoro mucho mis apoyos, lo que me da mucho más firmeza y equilibrio.
Un dato importante:
Que la pelota éste alta no significa que no tenga que flexionar, al contrario, es cuando más tengo que hacerlo para poder llegar hacia ella por abajo. De lo contrario, golpeare hacia abajo tirando la pelota a la red.
Consejo: use las rodillas si quiere generar estabilidad, potencia, una buena terminación y confianza en sus golpes.
